Skifahren, Luft anhalten, abdrücken: Mit schnellem Puls und dem Gewehr im Anschlag einmal so fühlen wie die Athleten bei den Olympischen Spielen in Peking, das wär’s doch. Ich bin in den Weltcup-Ort Hochfilzen in Tirol gereist und habe den Selbstversuch im Biathlon gewagt.
Foto: Stefan Weißenborn
»Klack, klack … klack«. Patrone um Patrone schlägt ein, die Bergflanke wirft die metallenen Geräusche zurück. Das Gleiten von Ski auf vereistem Schnee, ab und an gibt eine Krähe ihren Senf dazu: »Kräh, kräh!« So hört es sich an, wenn im Stadion Hochfilzen trainiert wird.
Foto: Stefan Weißenborn
Der kleine Ort in Tirol, der von gut 1000 Einwohnern bei Weltcup-Rennen auf über 30 000 Menschen anschwillt, ist so etwas wie das Epizentrum des Biathlonsports in Österreich. Hier wird der Nachwuchs gezüchtet, hier trainieren Top-Athleten aus vielen Ländern, darunter viele Jahre lang der erfolgreichste Biathlet der Geschichte, Ole Einar Bjørndalen aus Norwegen. Und es kommen Menschen wie ich, untrainiert bis zum Abwinken, aber schießwillig. Gäste-Biathlon heißt das dann.
Selbstversuch im Biathlon: Endlich wissen, wovon sie reden
Meine Motivation ist top, immerhin. Vorm Live-Stream habe ich Laura Dahlmeier und Co. die Daumen gedrückt, ich will endlich sagen können: »Ich weiß wie du dich fühlst, Laura.« Ein bisschen Empathie sollte ich doch mit nach Hause nehmen, zumal Laura bei der WM 2017 in Hochfilzen, also hier, wo ich bin, gleich fünf mal Gold holte. So stelle ich mir das vor.
Foto: Stefan Weißenborn
Fritz Pinter, einst übers Bundesheer ins Weltcup-Team Österreichs gerutscht, war schon mal in Pyeongchang, 2008 war das. »Schwierige Strecke«, erinnert er sich. Zur Einstimmung auf meine militante Wintersporteinheit mit Knarre und Kufen zeigt er mir das neue Indoor-Trainingszentrum am Biathlonstadion.
Loipe und Schießstand in Hochfilzen
Das Highlight: ein Laufband, das per Kippmeachnismus Gefälle simuliert. »Die Streckenprofile von Peking sind einprogrammiert, das ist, wie wenn du drüben laufen würdest«, sagt Pinter. Auf dem Band rackerte sich im Sommer mit Rollski unter den Füßen und dem TV-Bild mit der Korea-Strecke vor der Nase auch Überflieger Ole ab.
Die Gruppe der Atheleten beim Biathlon im Selbsttest. Foto: Stefan Weißenborn
Leider brachte es nicht viel. Der 44-jährige Ausnahmeathlet wurde nicht mehr nominiert. Zum ersten Mal seit 1992 finden Olympische Spiele ohne den achtfachen Goldmedaillen-Gewinner statt.
Luft anhalten und entspannen
Doch mein Wettkampf steht an. Von Pinter, der seine Karriere mittlerweile an den Nagel gehängt hat, jetzt zwar abtrainieren muss, aber »entspannen kann und nicht mehr auf die Uhr gucken muss«, hole ich mir wertvolle Tipps. »Mit der Atmung fahre ich ins Ziel rein, dann schieße ich«, sagt er. Ich sage: »Verstehe ich nicht.«
Coach Fritz Pinter. Foto: Stefan Weißenborn
Pinter sagt: »Man macht das Gewehr klar, dann sofort einmal einatmen, einmal ausatmen. Dann atmest du nochmal ein und zwei Drittel wieder aus, und dann gehst du in die Apnoe.« Luftanhalten ist also gefragt, damit nur eins nicht passiert: »den Abzug reißen«. Und damit den Schuss. Verstanden. Abtreten.
Biathlon in Holchfilzen: Auf den Spuren von Ole Einar Bjørndalen
Am Abend beim Halbpensionsmahl im Hotel Edelweiss bereite ich mich mit Sportlernahrung auf meinen Einsatz am kommenden Tag vor: Rinder-Rostbraten an Kartoffelstampf werden serviert, Apfelstrudel hinten dran, und auch ein isotonisches Getränk darf nicht fehlen: Edelweiss-Weißbier vom Fass, das nur zufällig so heißt wie das Hotel.
Foto: Stefan Weißenborn
Ich ziehe mich auf Zimmer 12 zurück, für das Hotel-Chef Sebastian Trixl nach einer Recherche »im Computer« bestätigt, Ole habe dort zuletzt anlässlich des Weltcups 2013 genächtigt. Über den Flur huschen ein paar Gestalten mit in Nylon verpackten Gewehren auf dem Rücken, Teilnehmer des Nachwuchswettbewerbs Alpencup, der am Wochenende stattfindet. Bester Dinge schlafe ich im Ole-Bett ein. Ich bin unter Sportlern – im Geiste und ganz real.
Fertig für den Gäste-Biathlon in Hochfilzen
»Hast du schoa ma auf Schie g’stande«, fragt mich Gerhard Blaas am nächsten Morgen, als die Sonne von einem blauen, mit an die 3000 Meter hohen Gipfeln dekorierten Himmel strahlt. »Ein paar Mal«, antworte ich. »Passt, scho!«, kommt es aus dem braungebrannten Gesicht des Berufsgutgelaunten zurück, der trotz seiner 59 Jahre fitter als die ganze Freiwilligen-Truppe erscheint, die sich an der Skischule »Nordic Academy« eingefunden hat.
Foto: Stefan Weißenborn
Gebucht haben das Gäste-Biathlon: Stefan, der groß ist, vielleicht zu groß für einen Biathleten, der kleinere Andi, der unter seiner Steppjacke womöglich eher die Figur eines Gewichthebers verbirgt, und Theresa und Sophia, Zwillinge, mal sehen was die drauf haben.
Die Probanden kommen alle aus Hessen
Dann wäre da noch ich als zweiter Stefan, Bauchansatz, dünne Beine, aber gemäß Selbsteinschätzung immerhin mit ein paar Anlagen gerüstet. Was uns eint: Wir, alle um die 40, kommen zufällig alle aus Hessen, könnte gut für den Teamgeist sein.
Biathlon-Trainer Gerhard Blaas. Foto: Stefan Weißenborn
Zum Auftakt nimmt uns Gerhard erstmal die Stöcke weg. Denn bevor man auch nur irgendetwas, geschweige denn eine Wumme, in die Hand bekommt, muss man Skaten lernen, die Fortbewegungstechnik der Biathleten seit der pantomimenhafte Langlaufschritt aus der Mode ist. »Jetzt erstamal do hoch!«, weist der Fitte an.
Selbstversuch im Biathlon: Jetzt wird geballert
»Gebt Druck auf die Innenkonte des Schie, dann zur Seite abstoßä, die Schispitzä leycht anheben«. An der Steigung kommt Andi schon ganz gut ins Gleiten, ich dagegen eher ins Rutschen. Gerhard lässt uns noch ein wenig »an unserer Technik« arbeiten, dann der Satz, auf den alle warten: »Dann hauoa mal nen Rhythmus nei, und dann holn wio d’Gewehre roas.« Also, noch ein bisschen den Stockeinsatz üben, und los soll’s gehen. »Jetzt wird geballert«, meint Andi.
Trockenübung im Schießstand. Foto: Stefan Weißenborn
Unser Trainer verschwindet in einer kleinen Holzhütte und kommt mit den Gewehren zurück. Es handelt sich zwar nicht um Kleinkalibergewehre wie sie die Olympioniken verwenden, sondern um Luftgewehre. Doch die Nachwuchsknarren sind gar nicht so ungefährlich. Gerhard hätte einmal beinahe einen Zeh verloren, als ihm beim Selbstversuch im Biathlon aus Versehen beinahe ein Athlet eines der bleiernen Projektile auf den Fuß schoss. »I hob Gott sei Dank festes Schuhwerk chong-gchabt, so is der Zeh nurn bisserl geschwolln un blau woarn.«
Die Waffe wiegt 3,8 Kilo
Rechtshänder von links an die Matte, Linkshänder von rechts, dann ein leichter Kniefall, die Stöcke zur Seite, die Beine nach hinten ausstrecken und das Gewehr in den Anschlag, so geht Liegendschießen, lernen wir. Jeder darf zum Warmwerden mal ran, an die 3,8-Kilo-Waffe.Durch das kleine Ringkorn mit normalem Blutdruck gelugt, bringe ich die Projektile sogar ganz gut unter, drei Mal schließt sich eine der fünf Klappen der Schießtafel, Pinters Apnoe-Trick ist Gold wert.
Foto: Stefan Weißenborn
Aber unsere Distanz zum Ziel beträgt nur zehn Meter, bei den Profis sind es 50. Wobei: Wir müssen einen schwarzen Punkt mit 1,5 Zentimeter Durchmesser treffen, die Profis einen mit 4,5 Zentimetern. »Im Verhältnis ists die gleyche Schwierigkeyt«, beteuert Gerhard.Es wird ernst beim Selbstversuch im Biathlon, die Gästestaffel steht an – Männer gegen Frauen. Doch die Anzahl der Teilnehmer ist ungerade. Was tun? »Ich laufe zweimal«. Theresa stürmt an die Startlinie der abgesteckten 100-Meter-Runde. Ehrgeiz liegt in der Luft, der auch mich packt.
Gäste-Biathlon in Hochfilzen: Der Puls pocht heftig
Ich muss beim Selbstversuch im Biathlon drei Strafrunden um ein kleines Oval aus bunten Hütchen hinnehmen, weil der Puls nach einer unbeholfenen Schlitterpartie im Hals heftig pocht und ich das Blei drei mal verreiße. Zum Glück verdingt sich im Oval auch das Theresa. Bei einem stümperhaften Überholversuch grätsche ich ihr mit meinen Ski in ihre.
Foto: Stefan Weißenborn
Da passiert es: Ich kippe einfach hintenüber und lande mit einem Knacken auf dem Steißbein. »Das hat sich übel angehört«, kommentiert Andi. »Das ist sicher was passiert.« Ich denke an die Laura und ihre historische Hochfilzener WM-Leistung, ihre beiden Goldmedaillen von Pyeongchang, an Lokalmatador Dominik »Landi« Landertinger, der nach seiner Bandscheiben-OP auch wieder da ist (siehe Bronze in Pyeongchang), und kann das Rennen – nachdem mich Gerhard unter Schnaufen »ausnahmsweise mal« nach oben wuchtet – fortsetzen.
Einzige bisherige Erfahrung: Winter Games am Computer
Den Zeitverlust holt der lange Stefan fast wieder rein, indem er kurzerhand fünf Treffer landet, was Andi und mich zum TV-Jubel animiert (fünf Mal: »Jooooh!«). Seine Genialität am Schießstand führt er auf jugendliches Training an der Jahrmarktschießbude zurück. Wie sich bei mir auch in der nächsten Runde zeigt, hat das monatelange Zocken der »Winter Games« am Schneider-Computer weniger gebracht, aber das ist ja auch schon über 30 Jahre her. Und in war auch der Langlaufstil noch.
Vater und Sohn Sebastian Trixl. Foto: Stefan Weißenborn
Zum Schluss war auch Andi nicht auf den Punkt fit, die Frauen, obwohl in der Unterzahl, sind einfach besser. Stefan lässt am Schießstand selbst im Stehen noch mal vier Scheiben zuklappen. Aber da ist Sophia schon längst in bester Uschi-Disl-Manier über die Ziellinie gesaust und Gerhard ruft: »Gold!«.
Auf zu Olympia
Eine Überraschung? Nein. »Die Erfahrung homma g’macht, dass die Froan guate Schützinnen sind«, sagt Gerhard nach dem Race, mit dem er sich ganz zufrieden zeigt, auch wenn er bei seinen männlichen Schützlingen vor allem läuferisch noch Potenzial sieht.
Mir tut der Po dann doch weh, als das Adrenalin abklingt. Abtrainieren, wie Fritz Pinter, muss ich zum Glück nicht, aber entspannen? Das wär jetzt was. Am Abend sitze ich in der Hotelsauna und fühle nach 15 Minuten bei 110 Grad wieder meinen Puls, als mir im Wahn des Kunstfiebers ein Gedanke kommt: »Auf diesen Brettern hat auch Ole sicher auch schon geschwitzt.« Das nächste Mal fahre ich nach Olympia. Vielleicht treffe ich auf den Rängen dann auch wirklich mal auf Ole.
Tipps und Informationen zum Selbstversuch im Biathlon
Anreise Mit der Bahn ab München mit einmaligem Umsteigen in Wörgl in gut zwei Stunden nach Hochfilzen. Vor Ort benötigt man kein Auto. Der Einstieg ins Loipennetz (Gebühr: 5 Euro/Tag; 19 Euro/Woche) ist von jedem Hotel nahezu direkt möglich. Von vielen Punkten im Loipennetz fährt ein Skibus stündlich bzw. halbstündlich zurück in den Ort. In Verbindung mit der Gästekarte (Kurtaxe: 1,50 Euro/Tag) kann er kostenfrei genutzt werden.
Biathlon »Mitten ins Schwarze« heißt ein Biathlon-Angebot, das die Skischule Nordic Academy mehrmals wöchentlich für 39 Euro p.P. Anbietet, ein spezielles einstündiges Schießtraining kostet 25 Euro, Leihski kosten extra. Im Nachbarort St. Ullrich gibt es ein ähnliches Angebot, 55 Euro für 150 Minuten Einsteiger-Training. Auch andere Austragungsorte von Biathlon-Weltcups bieten „Gäste-Biathlon“: In Ruhpolding kann mit original Biathlongewehren geschossen werden, 15 Euro pro Person; in Oberhof werden »Gästewettkämpfe« angeboten, im Sommer mit Mountainbikes statt Ski, ab 40 Euro.
Wer sich schon fit fühlt, kann in Hochfilzen am Volksbiathlon teilnehmen, Startgeld ist 28 Euro, Anmeldungen auf der Webseite. Darauf vorbereiten können sich Interessierte beim viertägigen Biathloncamp 2018 ab dem 8. März, 490 Euro pro Person inklusive Übernachtung im Landhotel Strasserwirt St. Ullrich, Vollpension und Sportausrüstung.
Unterkunft Im Hotel Edelweiss in Hochfilzen logiert seit Jahren die norwegische Nationalmannschaft, Doppelzimmer mit Frühstück 100 Euro. Im Gebäude der Nordic Academy befindet sich das modern gestaltetet Fairhotel, Doppelzimmer ab 110 Euro inklusive Frühstück.
Text und Bilder: Stefan Weißenborn. Der Selbstversuch im Biathlon wurde unterstützt vom Tourismusverband Pillerseetal Kitzbüheler Alpen. Zuletzt aktualisiert im Februar 2022.
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